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主题: 天气干燥小情绪爆棚?让蜂蜜食疗帮助你

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  • 发表于:2018-9-25 15:42:32
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  蜂蜜是我们日常生活中比较常见的养生食材,每天适量的饮点蜂蜜水,可以滋润身体,美容养颜,不容易便秘。那么除了蜂蜜水,我们还可以用蜂蜜制作什么美食养生呢?一起来看看吧。

  蜂蜜雪梨水:取雪梨1-2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可食用。可缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。


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  蜜奶芝麻饮:取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

  香蕉蜂蜜粥:用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。

  蜂蜜萝卜汁:取白萝卜400克,洗净、去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服,每天3次,连服3-5天,对便秘者疗效最佳。

  蜂蜜是养生的佳品,日常生活中坚持食用蜂蜜有很好的保健养生的作用,对便秘、肤色暗黄的人来说是很好的调理食材,如果你有上述的症状,不妨按照介绍对症调理吧,你会有意想不到的收获哦!

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